Redatto dalla nostra Nutrizionista Sportiva a seguito di un'attenta intervista medica conoscitiva, un'analisi approfondita dei risultati degli esami del sangue e Rilevazioni Antropometriche. Il piano alimentare è calibrato su struttura fisica, stile di vita e programma di allenamento. Studiato per ottimizzare energia, recupero e risultati, il piano propone una varietà alimentare equilibrata, per rendere il percorso nutrizionale non solo efficace, ma anche piacevole e sostenibile. Ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di performance e composizione corporea, mantenendo un approccio pratico e adattabile al tuo stile di vita.
Coaching Integrato
Un approccio sinergico che unisce la Programmazione di Allenamento e il Piano Nutrizionale, con programmazioni personalizzate e adattamenti strategici. Utilizziamo un metodo scientifico e data-driven per ottimizzare performance, composizione corporea e benessere, offrendo un supporto completo e mirato per ogni aspetto del tuo percorso. Grazie a un'analisi continua dei dati e dei progressi, ti guideremo verso risultati concreti, migliorando performance e equilibrio nutrizionale.
Sport Rehab
Screening Funzionale
Visita di valutazione funzionale per analizzare in dettaglio la tua condizione fisica, identificando eventuali disfunzioni muscolari, articolari o posturali. Grazie a un'approfondita valutazione, il nostro fisioterapista sportivo sarà in grado di individuare problematiche o infortuni preesistenti e, in collaborazione con il trainer, adattare il programma di allenamento alle tue esigenze specifiche. L’obiettivo è ottimizzare il movimento, prevenire futuri infortuni e migliorare le tue performance atletiche, favorendo un ritorno sicuro e supervisionato all’attività fisica, al massimo delle tue capacità.
Return to Play
Un programma specifico pensato per gli atleti che stanno recuperando da infortuni o che necessitano di una riabilitazione mirata. Attraverso un approccio personalizzato, il fisioterapista sportivo lavorerà a stretto contatto con il trainer per sviluppare un percorso che integri il recupero fisico con il ritorno graduale all'attività sportiva. L’obiettivo è garantire un recupero completo, ripristinare la funzionalità e prevenire futuri infortuni, assicurando che l’atleta sia pronto a riprendere il gioco in modo sicuro e ottimale.
Services & Treatment
Pressoterapia
La pressoterapia Hyperice è un trattamento innovativo che utilizza camere d’aria a compressione sequenziale per favorire il drenaggio linfatico e il ritorno venoso. Attraverso una pressione calibrata e ritmica applicata agli arti inferiori, stimola la circolazione sanguigna, accelera l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso, e contribuisce a ridurre l’infiammazione post-allenamento.
Per gli atleti, rappresenta uno strumento efficace per il recupero muscolare: migliora l’ossigenazione dei tessuti, riduce l’indolenzimento e aiuta a velocizzare i tempi di recupero tra una sessione e l’altra.
Per le donne, la pressoterapia è particolarmente utile anche sul piano estetico: combatte la ritenzione idrica, migliora la circolazione, riduce la sensazione di gambe pesanti e può contribuire a migliorare visibilmente il tono e l’aspetto della pelle.
Un trattamento non invasivo, rilassante e personalizzabile, da integrare nel proprio percorso di allenamento o semplicemente per ritrovare leggerezza e vitalità.
Rilevazioni Antropometriche
Il servizio di valutazione e monitoraggio continuo della tua condizione fisica e composizione corporea %, pensato per ottimizzare i tuoi risultati nel tempo. La Nutrizionista Sportiva utilizza metodi avanzati di misurazione e analisi per valutare con precisione la tua composizione corporea:
• Bioimpedenziometria: per una valutazione accurata della massa grassa, massa magra e stato idrico.
• Misurazione delle Pliche: per determinare la percentuale di grasso corporeo con tecniche precise e non invasive.
• Misurazione delle Circonferenze: per monitorare i cambiamenti nelle aree chiave del corpo.
Questo servizio ti offre dati concreti e aggiornati sulla tua evoluzione fisica, garantendo un approccio personalizzato per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Un’analisi fondamentale per chi vuole migliorare la propria composizione corporea e ottenere prestazioni ottimali.
